no ale

Zgarbił się zeby plecy większe były nie no ale sylwetka spoko ( z tyłu )

Oki. Tylko cwicze wieczorami :( No ale ok jest jakas misja

beda foty 100kg to nie jest duzo, tez mi sie kiedys wydawalo, ze to miazga i celowalem w 95kg no ale samo poszlo

A ja zaraz mam jeść No ale trudno, trza sie przełamać, przez głupi filmik na katabolizm nie będe się narażał

Wszystko co dobre szybko się kończy w 43 dni oyebaliśmy tego gainiera no ale raczej do jutra dotrwa to 44 dni był spożywany

No właśnie po przebudzeniu musi być jakieś źródło węgli ,najczęściej są to płatki owsiane lub musli . Może daj ze dwie skibki chleba razowego z jajecznicą czy jakimś mięskiem . Osobiście również co rano przyrządzam sobie omleta z 50gr. owsa + 5 jajek + dżem niskosłodzony . No ale na to trzeba mieć te 10 minut czasu

tam chodziło o to, że napięcie jest konieczne do urazów, dzięki którym mięsnie rosną "Stalem sie wiekszy ale bez jakichs spektakularnych przyrostow." -- każdy jest inny, jedni idą szybko do przodu, drudzy wolniej. Powiedz mi jaki masz staż, jak sie mają serie w HST do serii w poprzednich programach treningowych? Jak ci idzie trzymanie [...]

THE1ROCK ****a już na pierwszym albumie o tym śpiewał No ale jak nie słuchasz hip-hopu to się nie dziwię

No ale ostatnio to to nawet surówek brakowało...

Ja mam 1,4 75KM i kurde za slaby jest:( no ale lepsze to niz nic

Zaś będzie tyle nazw tych spamów No ale "quot homines, tot sententiae" - ilu ludzi, tyle zdań.

Brokuły podstawa. Ja gotuje na parze. Mam takie sitko co się wstawia do garka. Z warzywami się przeproś hehe, no ale też nie widzę zdrowych tłuszczy w diecie... raz orzechy włoskie z serkiem... a co z resztą posiłków?

[...] Trening mimo ,że robiony na czczo wyszedł super, mam wrażenie ,że jak trenuję z rana to jakoś lepiej wszystko czuję,pompa lepsza itp. Siła zaczyna nieraz już spadać ,no ale wiadomo ,że ciężko jest zachować obciążenia z masy... staram się robić w to miejsce dropy ,aby objętość się jako tako zgadzała.Waga stoi 112kg, czas chyba uwalić węgli [...]

I o tym właśnie piszę ;p dopiero pewnie forma gdy wyjdziesz na scene Cię zadowoli :) Przynajmniej ja bym pewnie tak miał jak już skóra by była cienka jak pergamin no ale taki efekt tylko po diurach i odwodnieniu u mnie :)

O kurde,kurde, no ale zdarza się. "Szwecki eksperyment" wychodzi, praca bez maseczki.:-) Wyliżesz się, ja też takie miałam kawał mięcha zwisał, lekarz zapytał, czy pani z samurajem walczyła. Żarty, żartami ale współczuję i zdrowia życzę. Trzymaj się.

[...] wyścigu. Trochę w tym pomogłem próbując mokrymi od potu palcami operować touchpadem by kliknąć że chcę jeszcze pojeździć. W sumie nie wiem jak długo bym się jeszcze utrzymał ale, po pierwsze jutro też jest dzień i trzeba do roboty, też jest dzień i pewnie jakiś trening trzeba zrobić, też jest dzień z redukcyjną miską i qrwa nikt nie chciał mnie [...]

[...] zrost tkanek mógł tak się potoczyć, że właśnie troczki są uciskane teraz - i jeśli po ich rozluźnieniu czujesz ulgę to jest jakiś trop. Od n. kulszowego rozdzielają się dalej na poszczególnych poziomach strzałkowy wspólny, a od niego łydkowy więc tak w sumie kulszowy to "całość" jako zaopatrzenie nerwowe dla kończyny dolnej. Jako tri masz [...]

Od samego czytania mnie cofa. No ale ja nawet kaszanki i podrobów nie ruszę :-D. A zamiast się męczyć i kombinować nie można kupić czegoś, co jest zjadliwe? Mam to samo #-P Jedynie wątróbkę mogę zjeść, ale przyrządzoną na swój sposób, jak sama nie zrobię to nie ruszę. Poza tym... zawsze zostają suple zamiast jakiś obrzydliwości do jedzenia ;-)

[...] zawodników tri najczęściej słychać narzekanie ze w wodzie są słabi... Są lepsi pływacy i gorsi a narzekać każdy lubi, niemniej tak kiepskiego pływaka jak ja to trudno znaleźć w tym sporcie. Beznadziejny pływak, kiepski biegacz, gdyby nie kolarstwo gdzie daję radę rzuciłbym ten triathlon w p***u %-) Bieganie jeszcze można przeżyć, że zimno i [...]

[...] to chyba tylko może być 1,9TDI %-) Przedwczoraj zrobiłem swapa na benzynę ;-) W zasadzie ja zaproponuje tylko 11s ze względu na kompatybilność. Głupi wyścig i nie masz jak dalej jechać jak masz 10s.. I brawo wyścigu. Ładnie pojechanie!! W różnica pomiędzy 11-25/10s a 11-25/11s jest tylko taka że w tym pierwszym przypadku są "twardsze" [...]